پانی کی کمی والی گاجر

پانی کی کمی والے گاجر کے دانے میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو انسانی جسم کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں، جیسے:

1، جگر کو فائدہ پہنچاتا ہے اور آنکھوں کے افعال کو بہتر کرتا ہے:

گاجر میں بہت زیادہ کیروٹین ہوتی ہے، کیروٹین کی سالماتی ساخت وٹامن اے کے 2 مالیکیولز کے برابر ہوتی ہے، جسم میں داخل ہونے کے بعد جگر اور چھوٹی آنت کے میوکوسا میں انزائمز کے عمل سے ان میں سے 50 فیصد وٹامن اے پر اثر انداز ہوتا ہے۔ جگر کی پرورش اور آنکھوں کو بہتر بنانے کے، رات کے اندھے پن کا علاج کر سکتے ہیں؛

2، ڈایافرام وسیع آنتوں:

گاجر میں پودوں کا ریشہ، مضبوط پانی جذب ہوتا ہے، آنتوں کے حجم میں پھیلانا آسان ہوتا ہے، آنتوں کا "بھرنے والا مواد" ہے، آنتوں کے پرسٹالسس کو مضبوط بنا سکتا ہے، اس طرح ڈایافرام وسیع آنتوں، شوچ اور کینسر کی روک تھام کو فائدہ پہنچاتا ہے۔

3، تلی کو متحرک کرنا اور غذائی قلت کو دور کرنا:

وٹامن اے ہڈیوں کی معمول کی نشوونما اور نشوونما کے لیے ضروری ہے، اور خلیوں کے پھیلاؤ اور نشوونما میں معاون ہے۔ یہ جسم کی نشوونما کے لیے ایک ضروری عنصر ہے، اور شیر خوار بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لیے اہم اہمیت رکھتا ہے۔

4. قوت مدافعت کو بڑھانا:

وٹامن اے میں کیروٹین کی تبدیلی جسم کے مدافعتی افعال کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے اور اپیتھیلیل سیل کینسر کو روکنے کے عمل میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ گاجر میں موجود لگنن جسم کے مدافعتی نظام کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، بالواسطہ طور پر کینسر کے خلیات کو تباہ کر سکتا ہے۔

5. خون میں گلوکوز اور لپڈ کی کمی:

گاجر میں اب بھی ہائپوگلیسیمک مادہ پایا جاتا ہے، یہ ذیابیطس کے مریض کی اچھی خوراک ہے، اس میں سے کچھ مرکبات جیسے پتلی جلد کا عنصر، ماؤنٹین اسٹینڈرڈ فینول کورونری شریان میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے، خون کی چربی کو کم کر سکتا ہے، ایڈرینالین کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے، پھر بھی ہائپوٹینشن کو بڑھاتا ہے۔ ، مضبوط دل کا اثر، یہ ہائی بلڈ پریشر، کورونری دل کی بیماری کے مریض کی اچھی خوراک ہے.